🔍اگر می خواهید موفق باشید بیشتر بخندید

 

🌐وقتی پزشکان به [نورمن کازینز] گفتند که به بیماری (اسپوندیلیت آنکیلوزان) یا روماتیسم ستون فقرات، که یک بیماری مفصلی پیش رونده است، مبتالست، اضافه کردند که هیچ کمکی نمی توانند به او بکنند و باید آماده باشد که بعد از تحمل دورهای درد جانکاه، از دنیا برود؛ اما کازینز، به جای آنکه دلمرده شود و خود را برای مرگ آماده کند،اتاقی در یک هتل گرفت و هر فیلم خندهداری را که می توانست پیدا کند کرایه کرد.💽🎥

او بارها و بارها نشست و این فیلم ها را تماشا کرد و از ته دل خندید و پس از شش ماه خنده درمانی، که خودش برای خودش تجویز کرده بود،پزشکان در نهایت تعجب دریافتند که بیماری او درمان شده و هیچ اثری از آن نیست! این نتیجه حیرت انگیز باعث شد تا کازینز کتاب «آناتومی یک بیماریرا بنویسد و منتشر کند.»

✍ سپس او پیرامون کارکرد (آندورفین ها) پژوهش گسترده ای را آغاز کرد.آندورفین ها موادی شیمیایی هستند که وقتی می خندیم، در مغز آزاد می شوند. آنها همان ترکیب شیمیایی مورفین و هرویین را دارند و ضمن اینکه اثر آرام بخشی روی بدن می گذارند، سیستم ایمنی بدن را نیز تقویت می کنند.این امر توضیح می دهد که چرا آدم های شاد به ندرت بیمار می شوند،درحالی که کسانی‌که مدام از همه چیز و همه کس گله و شکایت می کنند،اغلب اوقات بیمار هستند.

🔻اهمیت این امر برای داوطلبان آزمون سراسری زمانی بیشتر آشکار می شود که بدانیم طبق یک آمار،کودکان پیش دبستانی، و حتی کوچکتر،در روز به طور متوسط ۴۰۰مرتبه می خندند، اما این میزان در میان نوجوانان و جوانان،تنها ۱۵ مرتبه و حتی کمتر است؛در حالی که وقتی ما می خندیم،همه چیز به نفع جسم و ذهن ما پیش می رود و ماده آندروفینی که در هنگام خندیدن در مغز ما آزاد می شود،در سیستم تنفسی به گونه ای عمل می کند که انگار به ورزش دویدن پرداخته ایم.البته ما نیز قبول داریم که تنها زمانی قادر به خندیدن خواهیم بود که خیالی آسوده داشته باشیم،اما داشتن یک خیال آسوده،بر عهده ماست.باید بپذیریم که مشکلات هیچ وقت تمام نمی شوند و ما در هر ردۀ سنی که هستیم، دغدغه های خودمان را داریم.اگر یک کودک می تواند بخندد،برای این است که در زمان حال زندگی می کند و خود را در غم و اندوه گذشته رها نمی کند؛وگرنه برای یک کودک هم،نداشتن اسباب بازی مورد علاقه یا تنقلاتی که دوست دارد،بسیار غم انگیز است،اما به طور طبیعی اکثر کودکان،به سرعت اندوه خود را فراموش می کنند و در لذت آنچه دارند، غرق می شوند.بیایید همه به کودکانه ترین شکل ممکن در مواجه با مشکلات بخندیم 🌀